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分类：网游 / 卡牌游戏	大小： 42.914M	授权：免费游戏
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平台： Android	厂商：加拿大28pc结果网络股份有限公司	官网： http://www.vv.xmwyyy.com/CEN/detail/CspNTx.html
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11月15日，2024广州车展正式开幕，一众新能源车企争相亮相，但总部位于广州的合创汽车却缺席了此次车展。

第一财经记者从知情人士处获悉，合创汽车已裁撤上海分公司所有员工，且拖欠被裁员工赔偿金。多名已离职的合创汽车上海分公司人士向记者表示：“原本与公司协商于10月31日前发放N+1的赔偿金，但现在超期了半个月也没发放赔偿金，一直拖着。”

知情人士称，合创汽车已裁撤上海分公司所有员工

此外，多名被裁的合创汽车员工向记者表示，在7月大裁员后，合创汽车广州总部仅剩50余人维持公司基本的经营与运作，在职员工将统一搬至南沙区办公，且公司或计划重组。

记者就上述消息向合创汽车方面核实，截至发稿未获回应。

早在今年6月，已有多名车主反映合创汽车上海销售渠道几乎全部停摆，包括商超体验中心和分公司电话均无人接听。9月10日，上海市市场监督管理局已将合创汽车上海分公司列入经营异常名录，原因是通过登记的住所或者经营场所无法联系。

在合创汽车广州总部，有合创汽车前员工于今年6月进行维权，要求合创汽车退还跟投款。此前的2018～2021年期间，合创汽车从核心人才到中层人士，进行分批次员工持股计划，跟投人员50余人，累计金额超1亿元。但由于合创汽车目前的资金问题，暂无法退还员工持股计划的跟投款。

截至目前，合创汽车持有的广汽乘用车（杭州）有限公司累计超1.25亿元股权已被冻结。同时，合创汽车超过15家供应商或服务商就合同纠纷向广州市南沙区人民法院提起诉讼，包括中汽研汽车检验中心（广州）有限公司、广东汽车检测中心有限公司、太可尼康汽车设计咨询（上海）有限公司、襄阳光瑞汽车零部件有限公司、宁波华德汽车零部件有限公司、芜湖致远机电设备科技有限公司等。

合创汽车前身是广汽集团与蔚来汽车的合资公司广汽蔚来。2021年，广汽蔚来重组。目前，合创汽车前两大股东为广东珠江投资管理有限公司孙公司广东珠投智能科技投资有限公司、广汽集团全资子公司广汽埃安。根据广汽集团10月产销数据，10月，合创汽车销量低于110辆，同比下降82.37%；今年1～10月，合创汽车累计销量低于4388辆，同比下降83.32%。

目前，合创汽车共有4款纯电动汽车，包括合创007、合创Z03、合创A06和合创V094，售价区间10万～40万元，产品矩阵涵盖轿车、SUV和MPV。

为了提振销量，合创汽车于今年3月即发布了“驻点帮扶计划”，要求员工协助各经销商门店销售，并制定了详细的激励和惩罚机制。同时，合创汽车大股东广东珠江投资管理有限公司要求旗下三大房地产集团实施代销汽车计划，进行“房车双售”。

此前，合创汽车董事、联席总裁杨颖接受第一财经记者釆访时谈到，现在竞争格外激烈，走特斯拉大规模标准化路线的电动汽车未来大约只有三家能活下来。他认为，合创作为造车新势力企业，要阶段性躲开与特斯拉正面交锋，要走差异化竞争的路线。

杨颖表示：“合创汽车产品序列的打法是打得赢就打，打不赢就跑。先不要直接跟特斯拉硬扛，特斯拉干啥合创暂时先不干啥，特斯拉主要的价位段是20万～25万元的轿车和SUV，目前合创汽车除了已在售的产品外，暂时不会去触碰这个市场。”

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今天西方媒体报道称伊朗最高领导人哈梅内伊疑晕倒后抢救无效身亡，伊朗内部继承权争夺战已经打响，引发国际社会密切关注。目前伊朗官方尚未辟谣！

哈梅内伊现年85岁，他是阿塞拜疆裔伊朗人，自小学习神学，后来师从伊朗首任最高领袖于霍梅尼。1979年，霍梅尼，哈梅内伊等人领导了伊朗伊斯兰革命，推翻了亲西方的巴列维王朝，创建了政教合一的伊朗伊斯兰共和国。1989年，霍梅尼去世后，哈梅内伊继任最高领袖至今。
哈梅内伊的地位是历史形成的，他性谨慎，一直深居简出，极少公开露面，但一直在背后控制伊朗内政外交大权。近年来哈梅内伊被爆身患绝症且年事已高，开始考虑接班人问题。

此前已故伊朗总统保守派政治家莱希被认为是哈梅内伊最钟意，也是最有资格的人选。但莱希因直升机事故遇难后，打乱了哈梅内伊的交班计划。

目前伊朗国内有三方势力争夺最高权力，一方是哈梅内伊的第二个儿子穆杰塔巴•哈梅内伊（哈梅内伊一共有7个儿子），他是神学者，得到哈梅内伊真传，权威性毋庸置疑。二是前总统保守派政治家内贾德，哈梅内伊已经安排内贾德复出担任伊朗情报局长，这一举动意味着内贾德可能也进入了哈梅内伊选择范围。三是伊朗改革派势力。伊朗改革派政治家佩泽什基安在总统选举中获胜，体现了伊朗民意。

种种迹象表明，伊朗目前正处于历史的十字路口，下一步发展变化值得关注，伊朗最高权力的过渡将对中东地区产生深刻影响。

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11月18日，南都记者从广东气象部门获悉，全省多云为主，部分市县有短时小雨。19日至21日，冷空气持续补充。受冷空气和降水影响，广东气温持续下降，21日达到过程最低，过程日平均气温粤东和雷州半岛南部市县下降3-4℃，其余市县下降5-8℃，体感寒凉。

广东最低气温预报。

18日，全省多云为主，部分市县有短时小雨。清远北部、肇庆北部、韶关、河源北部市县最低气温介于15-17℃，南部沿海市县22-24℃，其余市县18-22℃。

19日，珠江三角洲、阳江、河源、梅州、粤东市县多云转小雨，其余市县多云，局部有小雨。清远北部、肇庆、韶关、河源、梅州北部市县最低气温介于13-16℃，南部沿海市县19-22℃，其余市县16-19℃。

20日至21日，粤西、珠江三角洲、粤北市县有一次大雨到暴雨降水，粤东市县多云，有分散小雨。粤北和珠江三角洲北部市县最低气温介于12-15℃，南部沿海市县17-20℃，其余市县15-17℃。

采写：南都记者周敏萱

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11月15日，2024广州车展正式开幕，一众新能源车企争相亮相，但总部位于广州的合创汽车却缺席了此次车展。

知情人士称，合创汽车已裁撤上海分公司所有员工

记者就上述消息向合创汽车方面核实，截至发稿未获回应。

目前，合创汽车共有4款纯电动汽车，包括合创007、合创Z03、合创A06和合创V094，售价区间10万～40万元，产品矩阵涵盖轿车、SUV和MPV。

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　　本期导读

　　① 白减肥了？

　　② 还是你玲儿！

　　姐妹们，晚上好哇~

　　2024年初，随着电影《热辣滚烫》的热映，减肥成功后的贾玲以全新的面貌登场，成为了公众热议的年度焦点。

　　贾玲在一年内减重100斤，从昔日的“胖妞”华丽转身为众人瞩目的“女神”。

　　《热辣滚烫》上映期间，贾玲以100斤左右的轻盈体态亮相，由内而外散发出成熟御姐气质。

　　凭借此番蜕变后的不凡气质，加之百亿票房女演员的耀眼光环，贾玲迅速成为各大品牌争相合作的宠儿，影响力与日俱增，一时之间风头无两。

　　然而，好景不长，不知是不是由于工作强度的骤增，使得她难以维持原有的锻炼习惯，又或是卸下了角色重担后，内心那份对自由的渴望再次被唤醒。

　　贾玲在近期的公开露面中，身形逐渐恢复了圆润。

　　特别是在一次某品牌线下活动中，她身着一袭简约白色上衣，搭配宽松灰色休闲裤。

　　虽依旧笑容可掬，但难掩身形上的变化，尤其是脸部与腿部线条，相较于《热辣滚烫》时期的纤细，显得更加饱满。

　　根据她的官方身高166cm来推测，此时的体重或许已攀升至140斤左右。

　　不过，相较于那段极端瘦身的日子，如今的贾玲看起来更加健康，浑身洋溢着生命的活力。

　　面对路人的镜头，她不仅大方任由拍摄，还幽默地请求修图。

　　事实上，尽管《热辣滚烫》的成功让贾玲尝到了转型的甜头，但真正让她在观众心中占有一席之地的，始终是那份独特的喜剧天赋与亲和力。

　　若是一味追求高冷性感的女神形象，或许反会限制她的艺术道路。

　　而今身材匀称的贾玲，不仅重拾了往日的喜感，更显得亲切可人，这无疑为她未来的演艺道路铺设了更宽广的可能性。

　　随着《王牌对王牌》第九季录制在即，观众对于常驻嘉宾阵容的期待达到了顶峰。

　　据多方消息透露，关晓彤、宋亚轩、沙溢及杨迪等熟悉的面孔将再度集结，而沈腾与华晨宇或因个人原因缺席。

　　至于贾玲，虽确定回归，但大概率将以飞行嘉宾的身份亮相，这无疑为节目增添了几分神秘与期待。

　　在过往的《王牌》舞台上，贾玲与沈腾组成的“兄妹CP”是节目的灵魂所在。

　　他们共同创造的欢笑与感动，至今仍让人回味无穷。

　　当传出贾玲将回归的消息时，外界不乏担忧之声，担心瘦身成功的她是否会失去原有的幽默感，影响节目的趣味性。

　　然而，随着贾玲身形的小幅回升，她不仅恢复了以往的轻松与活力，那份深植于心的喜剧天赋也再次闪耀。

　　这无疑为《王牌9》注入了新的活力与看点。

　　即便是以飞行嘉宾的身份，贾玲也定能为节目带来不可估量的热度与话题度。

　　当然，也有人担心贾玲会否继续“复胖”之路，重归昔日体态。

　　但从她目前的自律表现与职业规划来看，这种可能性并不大。

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网易体育12月29日报道：

NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队（18胜13负）收获连胜。在勒布朗因病缺席的情况下，戴维斯得到36分、15个篮板和8次助攻，里夫斯送出26分和16次助攻，他们率队第三节拉开比分后顶住对手反扑，湖人队在主场以132-122战胜萨克拉门托国王队（13胜19负）。湖人队拿到2连胜，国王队吞下6连败。

湖人队的戴维斯得到36分、15个篮板和8次助攻，里夫斯得到26分、6个篮板和16次助攻，八村塁得到21分和4个篮板，克内克特得到18分，克里斯蒂得到16分，拉塞尔得到9分和4次助攻。国王队的福克斯得到29分、5个篮板和12次助攻，德罗赞得到25分、6个篮板和7次助攻，蒙克得到20分、6个篮板和7次助攻，萨博尼斯得到14分、12个篮板和7次助攻，埃利斯得到11分。

湖人队的勒布朗缺席。湖人队开场迅速领跑，以7-2、10-4领先。蒙克三分还击，克里斯蒂回敬三分，国王队又拿5分追至14-15。戴维斯率队回敬4分，穆雷和埃利斯各中三分，国王队以20-19反超。拉塞尔三分中的，克内克特连进两球，他们率队以18-8的攻击波结束首节，湖人队以40-31领先9分。

德罗赞独取6分开始第二节，国王队追近比分。克内克特回应三分，德罗赞和赫尔特联手6分，国王队以45-46落后1分。八村塁三分还击，克内克特两罚全中，湖人队稳住局势。国王队不甘示弱，又追6分扳为51平。54平、56平后戴维斯连得5分，莱尔斯回应4分紧紧咬住。克内克特两罚全中，福克斯连投带罚得到4分，国王队以66-65反超1分进入半场休息。

国王队的德罗赞上半场得到14分和6次助攻，福克斯得到12分和6次助攻，蒙克得到11分和6次助攻；湖人队的戴维斯得到17分和8个篮板，八村塁得到13分和4个篮板，里夫斯得到13分和7次助攻，克内克特得到11分。

双方在第三节开始后交替得分，萨博尼斯三分中的，国王队以74-71领先。八村塁和里夫斯先后打3分帮助湖人队重夺领先，德罗赞跳投命中，八村塁突然开火连取5分带领球队打出9-0的小高潮，湖人队以88-78领先10分。德罗赞跑投止血，戴维斯连投带罚还击4分，德罗赞打3分得手，戴维斯保持攻击性又得5分，他率队以9-0的攻击波结束第三节，湖人队以107-90领先17分。

克内克特用三分球揭开第四节大幕，湖人队领先20分。两队拉锯几个回合，埃利斯三分命中率队连追7分，国王队只落后13分。雷迪克请求暂停后湖人队继续打铁，福克斯和赫尔特各中三分，国王队又是一波8-2的反击高潮，他们追至108-115。戴维斯单打得手，之后他又篮下进攻造成小萨第6犯，国王队提出挑战。裁判回看录像维持判罚，小萨提前毕业。戴维斯两罚全中，湖人队重新领先11分。

国王队没有放弃抵抗连追5分，里夫斯连投带罚得到4分，克里斯蒂三分命中，第四节还有2分25秒时湖人队以130-118领先。福克斯连进两球再次迫近，莱尔斯出现失误葬送追分机会，戴维斯两罚全中，第四节还有37.9秒时湖人队以132-122领先。德罗赞三分不中，国王队无力翻盘落败。

国王队首发阵容：福克斯、蒙克、穆雷、德罗赞、萨博尼斯

湖人队首发阵容：文森特、里夫斯、克里斯蒂、八村塁、戴维斯

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直播吧9月7日讯据此前宋翔报道，北汽男篮已经接近与第三外援奥莫特签约，后者有望在本月中旬左右与球队会合。

奥莫特转发自己加盟北京首钢的海报，随后又配文：“去你想去的地方，我知道我属于哪里。”，罗尔邓和南苏丹篮协也发布了该消息。

昨晚，北京首钢正式从宁波富邦手中获得奥莫特的签约权。

南苏丹篮协发文祝贺奥莫特

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　　大家好呀，我是文文爸！

　　咱们来聊一个紧急又实用的话题：502胶水要是不小心溅到孩子眼睛里，你知道咋快速、正确地处理吗? 如果你心里没谱，那就跟着文文爸一起来看看吧。

　　01 哎呀，胶水溅眼睛了

　　先说说，我在网上看到的那个让人心惊胆战的视频：一位妈妈分享了她3岁儿子眼睛里溅入502胶水的经历。

　　那天，妈妈在家修孩子的玩具，用的就是502胶水。她把胶水放桌上，就去忙别的了。孩子在旁边玩，一切看起来都挺安全的。

　　突然，孩子哭了起来。原来，他不小心把胶水弄翻了，胶水溅到了他的右眼里。孩子疼得直哭，眼睛紧闭，小手不自觉地想要去揉。

　　妈妈急坏了，但她没慌。她立刻让孩子别揉眼睛，然后迅速带孩子去卫生间，打开温水，轻轻地冲洗孩子的眼睛。

　　02 万幸啊，眼睛没事

　　妈妈一边冲洗，一边安慰孩子，让他保持冷静。大概冲洗了10分钟，她才带着孩子去了医院。路上还用矿泉水继续冲洗孩子的眼睛。

　　到了医院，医生检查后发现，孩子的眼角膜没受啥大损伤，只是受了点轻微刺激。医生告诉妈妈，幸好她及时、正确地处理了，否则后果不堪设想。

　　妈妈听到这里，心里的大石头总算落了地。她告诉医生，自己之前在网上看过类似的急救知识，没想到真的用上了。

　　03 502胶水，可不是闹着玩的

　　502胶水，这个家里常用的粘合剂，其实挺危险的。它的主要成分是α-氰基丙烯酸乙酯和增粘剂，无色透明、易挥发，味道刺鼻，粘东西特别快。如果不小心溅到眼睛，那蒸汽会刺激眼睛，轻则损伤眼角膜，重则可能导致失明。

　　每年，医院都会接诊不少因502胶水溅入眼睛的患者。有的因为急救处理及时，眼睛没受太大伤害;有的因为错误操作，眼睛受了重伤。

　　04 错误的急救，比不急救还糟

　　就拿深圳一个8岁男孩的例子来说，他在做手工时，不小心被502胶水溅入眼睛。妈妈立即用冷水为孩子冲洗眼睛，并敷上湿润的毛巾以减轻不适，随后紧急送往医院。遗憾的是，到达医院后，孩子的上下眼睑已紧密贴合，无法自行分开。

　　最终，医生将粘有胶水的睫毛，全部从根部剪掉，然后在显微镜下分离上下眼睑，才将溅入眼睛内的胶水清除干净，所幸眼球并未受伤，经过急救，视力并未受太大的影响。

　　胶水溅眼睛，咋急救?

　　那么，如果不幸遇到502胶水溅入眼睛的情况，我们应该咋做呢?

　　首先，咱们得知道，502胶水瓶上的说明书上写得很清楚：本剂的蒸汽会刺激眼睛和黏膜，避免与皮肤、眼睛部位接触，如果意外，应立即用大量清水冲洗，并及时送医。

　　根据医生分享的急救经验，主要分为两步骤：

　　① 快，用温水冲眼睛

　　用大量的温水或生理盐水轻轻冲洗眼睛(别太用力，以免伤到眼球)，可以起到稀释和冲走胶水的作用。在冲洗过程中，可以不断转动眼球，确保眼球的每个角落都有被冲洗到。

　　值得注意的是，千万别用冷水冲洗眼睛，502胶水如果遇冷后，只会粘连得更紧。

　　一般来说，能进入眼睛的胶水量并不会太大，我们的眼睛会分泌一些泪液，能在一定程度上保护角膜面受伤害。

　　② 别揉眼，赶紧去医院

　　在冲洗过程中，要避免用手去揉眼睛，以免扩大胶水对眼球及角膜的伤害。冲洗过后，如果眼睛出现红肿、疼痛、视力模糊或严重不适感时，应及时去医院就诊。

　　05 预防比啥都强

　　除了知道急救措施，我们还得知道如何预防这种意外发生。

　　首先，一定要把502胶水放得高高的，让孩子够不着，避免孩子因为好奇而触碰到。

　　其次，用502胶水时，最好在通风良好的环境中，避免胶水的蒸汽刺激到眼睛。

　　最后，如果家里有孩子，可以考虑用一些儿童安全锁，将存放危险物品的柜子锁起来，防止孩子随意打开。

　　文文爸和大家分享了502胶水溅入眼睛后的解决对策，希望大家能够记住这些重要的急救知识。虽然我们希望永远不要用到这些知识，但万一遇到紧急情况，这些知识真的能救命。

　　记住，安全永远是第一位的。让我们共同努力，为孩子创造一个更安全的成长环境。

　　如果你觉得这篇文章有用，不妨分享给更多的家长，让更多的孩子远离危险。

8.⏳2025-05-15 21:28⏳加拿大28pc结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.92.971.6733(安全平台)登录入口《加拿大28pc结果》郭艾伦正式亮相广州男篮：在训练馆与球迷合影直播间上万人观看******

北京时间9月7日，30岁的郭艾伦正式亮相广州男篮，球队官方开直播让所有球迷一起见证郭艾伦亮相广州男篮训练馆。郭艾伦与一众球迷一起合影，还与拿着他13号T恤的吉祥物一起拍照，而直播间观看人数上万。

郭艾伦在今夏未被提前通知情况下，被三方交易送到广州男篮，郭艾伦结束他长达14年的辽宁男篮生涯，他昔日帮助球队夺得4座CBA总冠军与2座全运会冠军。

如今郭艾伦已经2年顶薪签约广州男篮，新赛季将代表广州男篮出战。如今郭艾伦正式亮相广州男篮训练馆，球队官方也是开直播报道郭艾伦亮相的情况。

郭艾伦与球队吉祥物一起合影，而吉祥物拿着郭艾伦的13号广州T恤等相关周边产品，郭艾伦还与一众球迷一起合影，也是令人期待郭艾伦新赛季的表现。

（文/醉卧浮生）

9.⏳2025-05-15 5:39⏳加拿大28pc结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.65.746.6491(安全平台)登录入口《加拿大28pc结果》广州男篮官宣：郭艾伦正式加盟将穿13号球衣告别14年辽宁生涯******

广州男篮正式官宣，他们与辽宁男篮、同曦男篮的三方交易达成，欢迎郭艾伦加盟广州男篮，新赛季将穿13号球衣。根据此前多位媒体人报道，郭艾伦与广州男篮签约了2年D类顶薪合同。郭艾伦结束14年辽宁男篮生涯，他此前通过社媒发声告别辽篮13号与辽宁球迷，郭艾伦新赛季将开启新的征程，也是令人期待郭艾伦新赛季的表现。

广州男篮与辽宁男篮、同曦男篮三方交易具体内容如下：郭艾伦永久转会加盟广州男篮，祝铭震永久转会加盟同曦男篮，王岚嵚被租借到辽宁男篮3个赛季。

郭艾伦自然是这笔交易当中，最受人瞩目的球员，毕竟他是CBA的标志性球星之一，也是最具人气的本土球星之一。

作为辽宁男篮的标志性球星之一，郭艾伦17岁升入辽宁男篮一队，在2010-11赛季开始征战CBA，并且过往生涯代表辽宁男篮出战14个赛季。郭艾伦新秀赛季就表现惊艳，场均得到10.3分2.4篮板3.1助攻1抢断。及至2018-22赛季，郭艾伦曾经连续4个赛季场均得分20+，尤其是2018-19赛季场均得到23.2分4.8篮板5.8助攻1.9抢断。

只是上赛季郭艾伦因伤只打了3场常规赛，场均只有8.7分2.3篮板4助攻0.7抢断，季后赛一场没打，属于躺赢夺冠。郭艾伦的14年辽宁生涯，4次夺得CBA总冠军，10次入选全明星，1次国内球员最佳二阵，2次星锐赛MVP，2次技巧赛冠军。

郭艾伦早在2022年夏天，已经申请过交易离队，但当时并未能够如愿，最终与辽宁男篮续约2年D类顶薪合同。如今郭艾伦被辽宁男篮交易送走，对于双方也是“双赢选择”，郭艾伦终于能够离开换一个环境重新打球，辽宁男篮收获更年轻的王岚嵚3年使用权，也是助力辽宁男篮新赛季冲击4连冠。

郭艾伦此前已经通过社媒告别辽宁男篮与辽宁球迷，也是挥别辽宁男篮13号。郭艾伦通过社媒写道：“想说的话很多，但是说不出来了。感谢这么多年的陪伴，陪我走过整个青春。我真的很幸运，我们以后也要开心快乐，这条路的所有人，我都爱你们，该说再见啦，辽宁13号[心] ycccc《青花 (恍恍惚惚已经隔世)》。”郭艾伦还进一步表示：“我很知足，很幸运，有你们的陪伴，还有这段美好的回忆，就够啦！”

郭艾伦还分享了一段视频，穿着辽宁男篮13号球衣挥手告别，随后郭艾伦也是脱下球衣，正式与熟悉的辽篮13号告别，他也是写道：“那就好好告个别吧，我舍不得你们。谢谢这一路的陪伴，再见啦辽宁13号。”

尽管广州男篮并未透露合同情况，但根据报道郭艾伦与广州男篮完成了2年D类顶薪合同签约，根据CBA的现行规定：D类合同履行不满1年不允许转会，D类合同不允许租借，因而新赛季郭艾伦将代表广州男篮出战。

广州男篮官方表示：郭艾伦的到来将极大丰富广州龙狮全新教练组的战术体系、提升球队竞争力。同时，他也将激励年轻的龙狮球员们无畏前行，为城而战，向更高的目标发起冲击！龙狮篮球俱乐部将全力为郭艾伦提供支持与保障，让他在全新的球队和城市感受到温度和力量，也期待郭艾伦能够在球队的支持下与队友们携手共进，前行无畏。

当然，极端情况下如果郭艾伦新赛季要离开广州男篮，需要广州男篮、郭艾伦与下家球队达成一致，即广州男篮买断郭艾伦合同，让他成为受限制自由球员，然后由下家球队认领郭艾伦即可。

至于祝铭震加盟同曦男篮，将提升球队的锋线攻防实力，帮助青年军新赛季冲击季后赛席位。王岚嵚被租借到辽宁男篮3年，他将联手赵继伟继续成长，有望成为辽宁男篮冲击4连冠的重要拼图。

（文/醉卧浮生）

10.⏳2025-05-15 3:24⏳加拿大28pc结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.54.243.1664(安全平台)登录入口《加拿大28pc结果》受伤后被球队逼迫离开，欠薪十几万无奈解约，一个普通中超球员有多难******

本文由球员自述整理而成，应本人要求，人物信息均为化名。文章内容仅代表个人观点。

我姓张，你们可以叫我小张，我00年出生，曾经是一名职业球员。

没错，曾经。

22岁，本应该是职业生涯的开端，但对我来说，却是一段痛苦经历的结束。

我从小踢球，一开始是喜欢踢，踢着踢着，就踢进职业队了。刚上小学的时候，有个老师看我天赋不错，就让我参加培训练球。当时家里父母听说后还挺反对的，因为学球还要出一些培训的费用，每个月几百元左右。家里不想出，想让我老老实实学习。结果教练说，你就来吧，培训费我也就不收你的了。就这样，我走上了足球的道路。

后来，我进入了某省的全运会选拔队，告别了正常的学校教育。起先，这个选拔队有将近200个孩子，经过层层淘汰之后只剩下了包括我在内的20个人留队。2016年上半年，我跟队打全运会预选赛，结果很遗憾没出线。当时正好一个中甲队准备冲超，需要梯队建设，就把我们这帮全运队的球员全部买断过去。我在那里待了三年。因为没成年，跟球队签的是培训协议，一个月能有3500元的补助。

那时候，我曾朝着一线队的目标努力，但由于一些原因没能实现。

2019年初，我自己联系去了一家中超俱乐部，当然，也还是先进入了预备队。

在那个赛季预备队联赛的头两轮，我都有过登场，跟着球队取得了开局两连胜。当时队里对我的表现很满意，教练说，我很有希望打上一线队。有时候一线队缺人，我会被叫上去跟着一起合练。

好的信号，让我对未来充满信心。

结果没多久，我受伤了。

在一场比赛中，我替补登场，跟对手一次身体对抗后，我的膝盖开始疼痛。不过赛后队医检查后说没什么大问题，我也就没在意。但此后的一段时间，不舒服的感觉没有缓解。我就自己去了医院检查，拍完核磁后，医生主动问我，你是不是前交叉韧带断过，当时我也不懂，就说没有。此后俱乐部又找了个别的队医给我看，还是说没事，让我加强力量。

2019年10月份，我在训练中再度受伤，这次，我被确定是韧带断裂——前交叉加半月板——需要手术。

当时的我，虽然对伤情的严重程度有些不好的预感，但还是在积极的治疗，手术后，我赶快联系俱乐部让他们帮我找康复中心，结果没得到回复。没办法，为了能早日回归，我只能自己在老家找了个康复中心进行恢复。

结果等恢复的差不多，2019年底，疫情来袭……

中超在艰难中恢复，我们的预备队联赛被直接取消，没有比赛可打，只能每天训练。即使如此，我的旧伤再度发作，只能进行第二次手术。

祸不单行，此时的球队已经开始欠薪。

我在预备队的工资是每个月一万，签合同时说能保证每年递增10%，也就是每年涨一千块钱左右。但欠薪之后，发工资的时间变得极不规律，朝不保夕。除了欠薪，俱乐部也不再帮我联系治疗，我只能自己去北京，自己联系医院，自己花钱手术，自己花钱康复。

没办法，总不能拖着伤病不管吧。

结果第二次手术之前，我接到了俱乐部的电话，他们说能不能先回来解约再手术，我不明白他们的用意，就拒绝了。

手术康复后归队，俱乐部又找我谈话，他们说拿着我的片子找了当地权威的医生，那个医生说我不能再踢球了，应该离开。但我不相信，我又问了北京给我治伤的大夫，他是体育总局医院的专家，曾经给很多国家队的运动员诊疗，他说你没问题，还能踢。

后来，球队弄了一个测试，说测试通过就可以归队，就可以报销医疗费用。当时是术后不久，对我来说很难完成。而且踢球这么多年，从来没听说过有这种测试，我打听其他俱乐部也没有。

虽然觉得不太合理，但我还是完成了测试，因为我还是想踢球，还是想继续职业生涯。

直到今年，2022年，我决定放弃了，放弃职业生涯，离开球队。

这种转变有两个原因，一是球队的态度。我感觉他们开始不待见我们这批球员了，训练时也把我们晾在一边。因为现在没有预备队联赛了，U23政策也有所改动，再加上现在新推出了U21联赛，我已经不在他们的计划范围内了。

第二就是欠薪。

目前，球队还欠我包括工资和医疗费在内的十几万的费用。

欠薪后，我想了好多办法讨回工资，时不时的给球队负责我们的经理发信息，大部分时候都没有回信。有一次，我问他你承诺过的东西为什么不兑现，别逼急了我们去俱乐部找你们。

结果他回了，他说让我想想这两年来为俱乐部做了什么？他问我为什么不对球队感恩？

但我听说，一线队的球员还有些工资可拿的，但一线队以下就没了，这个道理很简单——一线队关注度高。

有段时间实在没有钱，我只能去借一借网贷，我前前后后借了有2万左右。

今年年中，我在解约书上签了字。签字前，回想这两年的种种经历，从无奈受伤到被欠薪折磨，从满心希望到转身离开，感觉很沉重。我曾很努力地向前跑，却被天赋，环境，欠薪，伤病绊住了手脚。

但签下名字后，我感觉如释重负。毕竟，解脱了。

现在的我处于一个自己谋生的状态，彻底告别了职业足球。前不久我在一个青训俱乐部找了个教练的工作，一个月几千块钱，能维持生活，能自己缴纳社保。

之前因为欠薪，我的社保中断过，从21年的10月份开始到今年的都没交，我打电话问过社保局，社保局说可以自己补交，但算下来要一万块，这工资也没发……

我家里也并不富裕，我有一个哥哥和一个姐姐，刚开始欠薪的时候家里也会接济一些，但父母那里也有一些负债，而且自己这么大了，也不愿让家里操心。所以我宁愿自己去借钱，然后慢慢还。

其实父母一直也没有接受我踢球的选择。即使后来我进入了全运队，都一直反对我踢球。

进入职业队后，也一直担心我，怕我受伤。在经历了欠薪、伤病之后，父母也在劝我，说别再去踢了，职业足球太很残酷了，而且现在环境又不好，又带着伤。常年在外，他们也照顾不了我，每次都很担心。

但选择踢球，我没什么后悔的，毕竟进入了职业足球的领域，知道了这里面的一些东西，包括自己的技术能力、与天赋特点。

毕竟，我喜欢足球。

目前，我能想到的也只是用法律途径来追讨欠薪，明年1月1日新的《体育法》要实施了，明确规定可以起诉欠薪的球队。

这份自白，不为讨薪，只是想把职业足球的另一面展现给大家，因为职业足球并不是只有顶级联赛、国字号那样光鲜，那只是这个群体的一小部分，更多的是像我这样的从业人员。

而且一个联赛要是连自己的梯队都管不好，哪个家长还敢把孩子送到这里，送到球场？

更重要的是，我想用我的亲身经历告诉那些对足球怀揣梦想的少年们，足球是一场天赋的较量，而在你的天赋被发掘之前，一定不要放弃学业，一定要学着两条腿走路。

因为更多的选择，意味着，更多的生存空间。

谢谢。

11.⏳2025-05-15 3:29⏳加拿大28pc结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.89.852.5371(安全平台)登录入口《加拿大28pc结果》周琦离队后广东队如何应对？朱芳雨：侧重内线补强阵容******

距2024至2025赛季CBA联赛开赛日期越来越近，各球队也在转会市场上摩拳擦掌，为备战新赛季补强阵容。在一众交易中，周琦和郭艾伦这两大明星球员的动向无疑最引人关注，前者将离开广东队加盟北京队，而后者则告别职业生涯至今唯一效力过的球队辽宁队，大概率将南下加盟广州队。

在上赛季结束后，周琦的去留就吊足了各方球迷的胃口。作为如今中国男篮阵中最重要的球员之一，周琦在CBA赛场上起着举足轻重的作用。拥有周琦的广东队一度将辽宁队逼入绝境，但周琦因伤缺席双方半决赛第五回合的比赛，广东队遗憾败北。由于周琦在去年和广东队仅仅签下了一年的合约，球迷们都在关注周琦在休赛期会作出怎样的决定。

最终，周琦选择离开广东队加盟北京队，为一整个夏天的讨论画上了句号。广东宏远男篮俱乐部总经理朱芳雨表示，球队在休赛季为留下周琦作了很大的努力，尝试了几个方案，但最终未能如愿。“在赛季结束的第一时间，我们就非常主动地和周琦及他的团队进行接触，俱乐部是非常愿意他留下的。”朱芳雨说，“但周琦选择北京是一个综合性的选择，比如孩子教育这一方面，包括北京离他的家会更近一些。”

在周琦离队后，广东队的内线将遭遇不小的考验。从上赛季的比赛过程不难看出，周琦对如今的广东队起着非常重要的作用，尤其是他在内线的震慑力无人可以替代。广东队势必需要挑选新的实力派球员对球队进行补充，上赛季效力于北控队的锋线球员王少杰已经加盟球队，朱芳雨透露广东队在外援选择方面也将更侧重于内线位置。“我们需要一个有实力的外援去填补周琦的位置，同时在现有的阵容上进行补强。”

广东队主帅杜锋在接受采访时用“五味杂陈”来表达他对于周琦离队的不舍，但他非常尊重周琦的个人选择，也为周琦送上了祝福。谈及新赛季的挑战，杜锋表示如今的广东队是一支非常年轻的队伍，球队中几名年轻内线将承受更大的压力。“像徐昕、张明池、张昊、黄明依，他们肯定会遇到更大的挑战，尤其在已经没有人会站出来帮忙的时候（他们需要拿出更好的表现）。”杜锋说。

（羊城晚报）

12.⏳2025-05-15 11:29⏳加拿大28pc结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.23.569.1289(安全平台)登录入口《加拿大28pc结果》56分大胜！中国男篮2连胜，国青混血小将闪耀亚锦赛，和日本争第1******

北京时间9月3日，U18男篮亚锦赛继续展开争夺，小组赛第二轮，中国U18国青男篮迎来了第二个对手卡塔尔。这场比赛，中国男篮以99-43大胜卡塔尔56分，豪取两连胜。

本届U18亚锦赛，中国男篮和哈萨克斯坦队、卡塔尔队、日本队同组。首战中国男篮国青的小伙子们发挥相当出色，以86-50大胜哈萨克斯坦，拿到开门红。而卡塔尔首战输给日本队18分，这个小组第一基本就在中日之间产生。中国男篮的底线是站上领奖台，锁定世青赛席位。人员方面，中国男篮基本沿用了三个月前U17世界杯的参赛班底，张博源、郇斯楠等人都经历了爆冷击败世界第二法国队的比赛，是球队的中流砥柱。此外，杨溢、彰华非两位刚刚升入广东一线队的小将同样值得关注。

此役，中国男篮先发五虎是段睿骐、杨溢、张博源、郇斯楠、崔新泉。首节开始，虽然对手一上来就命中三分，但中国男篮内外开花一波8-0反超，崔新泉、张博源、段睿骐下起三分雨，郇斯楠一记暴扣拉开两位数分差。尽管卡塔尔队一度追到差5分，不过首节尾声中国男篮一波9-0止血，冯傲和彰华非发挥出色，首节比分28-15。第二节，前半段双方打得很胶着，曲绍斌果断暂停调整，效果立竿见影。半场结束前最后4分钟，中国男篮狂轰一波14-0，半场50-25基本终结悬念。

第三节易边再战，卡塔尔队很难再续得上强度了，尽管中国男篮这边有一些空位不中，但仍然打出单节23-8的冲击波，三节战罢73-33，分差来到40分。末节早早进入垃圾时间，两位混血小将继续暴走，彰华非继续展现自己，冯傲也上演了战斧劈扣。最终比分定格在99-43。

数据方面：郇斯枫13分2篮板、刘李13分7篮板、彰华非10分4篮板、段睿骐9分3助攻、陈家政9分4抢断、崔新泉8分2篮板、冯傲8分6助攻3篮板、郇斯楠7分10篮板、何文炜6分8助攻、王洪泽3分7篮板、杨溢2分6助攻3抢断

这场比赛结束后，中国男篮拿到了两连胜，末轮将和日本队争夺小组第一。就统治力而言，前两轮中国男篮的表现是要强于日本队的。期待这一批小将能够有更好的发展，在未来兑现天赋，帮助中国篮球走出低谷。

13.⏳2025-05-15 11:17⏳加拿大28pc结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.78.115.1135(安全平台)登录入口《加拿大28pc结果》运动之后身体的疼痛竟有好坏之分？******

网易体育8月27日报道：

进行跑步或者力量训练之类的运动后，身体感觉疼痛属于正常现象。不过，疼痛也有好与坏之分。好的疼痛属于运动后身体的自然反应，而坏的疼痛则意味着身体出现拉伤等伤病。

身体疼痛的好与坏

运动新手们可能会认为，身体疼痛越严重，说明运动的质量或者效能越高。实际上，两者之间并没有必然的练习，只能说明运动时比较努力而已。美国体能协会认证的注册体能训练专家特雷弗-蒂姆表示，运动之后的疼痛一般不需要担心，除非它对每天的身体活动产生较大阻碍，或持续时间长达5天以上。

针对艰苦运动后的身体常见疼痛，跑者可以采取一些措施进行缓解，比如泡沫轴按摩，喝酸樱桃汁或石榴汁等。如果感觉到疼痛和平时不一样，跑者需要引起重视，找到真正的原因。如果疼痛比较严重，或者属于急性疼痛，最好及时就医。

不管是跑步，还是在健身房进行力量训练，跑者身体出现下面三种疼痛就需要引起重视，剧痛、胳膊或腿出现刺痛、肌肉出现痉挛疼痛。剧痛可能是拉伤或应力性骨折的信号，刺痛或者痉挛意味着某些关节的活动幅度大大超出正常范围。

另外，跑者需要注意疼痛的时间。如果在运动过程中突然出现剧痛，可能就是拉伤的信号，而不是常规的疼痛。不过，跑者感觉到“不舒服”或者“灼热感”时，一般无须担心，这通常是运动的幅度或强度稍微大了一些，不会导致严重的疼痛。

运动之后的身体疼痛一般会持续48-72小时。如果跑者采取了自我缓解措施，但疼痛持续5-6天仍不见减轻，或疼痛进一步加剧，跑者就需要咨询专业医生进行治疗了。

14.⏳2025-05-15 16:51⏳加拿大28pc结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.13.643.3859(安全平台)登录入口《加拿大28pc结果》无锡一高校毕业生持刀伤人致8死，死者多为女生，凶手遗书曝光******

近日，江苏一所学校发生一起震惊社会的恶性事件，21岁徐某某在校园内持刀伤人，最终导致8人死亡，17人受伤，事后警方第一时间抵达现场将凶手成功抓获。

据悉，这起案件的发生地位于宜兴无锡工艺职业技术学院，此案的凶手系该校的2024届毕业生，宜兴市公安局已经针对此案件发布警情通报。

从通报中可以获悉，犯罪嫌疑人选择回学校犯案的原因是因为考试不合格未拿到毕业证，此外还对实习报酬不满，在一腔泄愤之后，徐某某当即被抓获，他对自己的犯罪事实供认不讳。

据知情人士透露，事件中8位无辜的逝者大多都是女孩子，至于详细案情目前官方还未明确公布。

因为事发地在校园，不少学生像往常一样在自由活动，孰不知危险却在突然之间降临，据爆料，死伤人员中还有前去取快递的女同学，仅仅是出门取快递却遭遇横祸，下一秒钟便倒在了血泊之中。

事发之后，学校方也对在校学生做好安抚工作，不少女生都已经回家，想来经历了这样的骇人事件，学生们的内心都会难以避免的出现心理阴影。

此外，还有网友针对此案进行讨论，指出当下很多职业院校都是一派乱象，强制学生其对接实习单位，实质上是去充当廉价劳动力，工作时间长薪资待遇很低，为此很多学生对此怨声载道，大概率这位徐某某也是因为此事积怨已久，最终选择用这种极端方式实施报复。

但无论这位徐某某遭遇了怎样的不公，这都不能成为他手持凶器伤害他人的借口，想要为自己讨回公道，合理维权，大可以走合法有效的途径，而不是像他这样打着泄愤的幌子滥杀无辜，最终导致8个家庭彻底破碎。

此外，凶手徐某某的遗书也遭到曝光，其中提到自己成绩不合格未能取得毕业证的问题，网传徐某某此前成绩不错，但在考试中却遭遇老师恶意扣分拉分，强制让其重修，目的是让其缴纳重修费用，不过凶手在校期间的具体表现与成绩水平尚且有待查证。

此外徐某某也提到学校安排学生参加实习，实际上是一种变相强制行为，并且徐某某在实习期间曾与工厂发生纠纷，如此一来，更加激化了徐某某与学校之间的矛盾。

就像很多理性网友所建议的那样，这起案件的凶手自然要受到法律的严惩，但其背后的作案动机也值得深究与探讨，只有从根源上解决大多职校学生与学校之间的矛盾，诸如此类的案件才能从根本上杜绝发生。

15.⏳2025-05-15 19:44⏳加拿大28pc结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.75.184.9365(安全平台)登录入口《加拿大28pc结果》最高级别警戒！上海不少人崩溃：航班突然取消！官方紧急提醒：暂勿前往******

近日，由于火山多次喷发大批进出旅游胜地
巴厘岛、龙目岛、科莫多岛的
国际航班受到不同程度影响
多国游客出现滞留现象

在社交平台上

不少上海人吐槽：

航班突然取消

也有人表示：

滞留在了巴厘岛

心态崩了

11月15日

中国驻登巴萨总领馆发文

再次提醒中国公民

近期谨慎前往科莫多岛等地旅行

勒沃托比火山近期连续喷发

大量火山灰飘散

当地时间11月12日8时48分，印度尼西亚东努沙登加拉省东弗洛勒斯县勒沃托比火山发生喷发，火山灰柱达4000米，喷发持续时间约271秒。

据悉，勒沃托比火山位于印尼东努沙登加拉省东弗洛勒斯县境内，拥有双火山结构。11月3日午夜，这座活火山突然出现剧烈喷发，此后又多次喷发，其间火山灰柱直冲9000米高空，接近商业客机的巡航飞行高度。

就在11月12日早上，勒沃托比火山又一次剧烈喷发，且产生的大量火山灰开始向西飘散，进而影响到近千公里外的巴厘岛和龙目岛。

科莫多机场航班取消

机票价格暴涨

距火山300公里外的旅游胜地科莫多岛，受影响最大，科莫多国际机场航班不断取消。如何离开科莫多成了在巴厘岛旅居的飞逸（化名）面临的难题。

在科莫多游玩的小马，也面临着同样的难题。“航班全部取消，原定11月9日返回巴厘岛的机票被取消后，改签到11日，但到了机场后被告知依然取消。”

小马和同伴在机场又购买了一张12日的机票，但实际能否起飞也不确定。只能住一天等一天的窘境让小马很被动，“因为没有按照原定预计时间返回巴厘岛，从巴厘岛回国也需要承担高额的改签费。”

制定此次行程前，小马从科莫多飞往巴厘岛的机票价格为人民币300多元，但火山喷发后，机票的价格一度涨到了人民币2000多元，小马表示：“不光机票，酒店价格也有大幅增长，每天换酒店也成为了常态。”

飞逸所住的青旅虽然价格涨幅不大，但她也表示机票是“贵得离谱”的程度，与她同住一家青旅的澳洲游客预订机票，比之前贵了300欧元左右。

有游客因为游玩时间等问题，选择了轮船周转到附近的岛，再乘坐飞机离开。

“我现在肉眼感觉是有能见度的，但不是很清楚。晚上天气比较好的时候机场会短暂开放几小时，幸运的话有飞机，抓住这几个小时就能飞出去。”飞逸说，“如果我的航班再飞不了，我也会选择坐船离开。”

维持最高级别警戒

我总领馆再发紧急提醒：

切勿有侥幸心理

目前，印度尼西亚东努沙登加拉省拉布安巴焦科莫多国际机场已重新开放，但因勒沃托比火山继续喷发，当地警戒级别仍然维持最高等级四级。

不排除领区拉布安巴焦科莫多国际机场再次关闭以及龙目岛马塔兰国际机场和巴厘岛努拉莱伊国际机场航班再次取消、延误或备降第三地的可能性。

中国驻登巴萨总领馆再次提醒领区中国公民密切关注印尼有关部门发布的预警信息，提高安全意识，切勿有侥幸心理，在火山四级警戒状态解除之前暂勿赴科莫多岛及附近地区旅行。如领区中国公民遇紧急情况，请第一时间报警并与驻登巴萨总领馆联系。

中国驻登巴萨总领馆领事保护与协助电话：+62-361-239902

外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：+86-10-12308、+86-10-65612308

驻印尼使馆领事保护与协助电话：+62-21-5764135

驻泗水总领馆领事保护与协助电话：+62-31-5678284

驻棉兰总领馆领事保护与协助电话：+62-82165631070

本文综合自：新华社、央视新闻、中新网、驻登巴萨总领馆、封面新闻、社交平台等

微信编辑：皮小姐

校对：晓川

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16.⏳2025-05-15 24:31⏳加拿大28pc结果官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc结果下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.63.199.5818(安全平台)登录入口《加拿大28pc结果》CBA头号暴脾气被开除多次惹事禁赛11场罚款30万如今无球可打******

这个休赛期，CBA最惨的球员莫过于黄荣奇了。根据报道，他被新疆男篮买断，目前已经是自由身。

上赛季，黄荣奇出战30场常规赛，场均13.9分钟，得到2.9分1.3篮板1.6助攻；7场季后赛，场均17.6分钟，得到6分2.1篮板1.9助攻。黄荣奇有着不错的身体条件，奈何技术粗糙，能力有限。更要命的是，控制不住自己的情绪。

黄荣奇可以说是CBA头号暴脾气，夏天热身赛，新疆男篮一度被推上风口浪尖，因为他们跟美国球队探险者队爆发了大规模冲突，这场群殴中，黄荣奇就是主角。

最终，篮协开出罚单，黄荣奇停赛6场。这是他今年吃到第三张大罚单，累计达到禁赛11场、罚款30万元。此前两次，他都因为在场上的脏动作被重罚。

如今，新疆男篮将其买断，实际是就是开除出队。当然了，暴脾气并不是黄荣奇离队的主要原因，根本原因还是在于他的菜。竞技体育，菜是原罪。一段黄荣奇跟美国训练师单挑的视频曝光，黄荣奇被防到快自闭了，得分非常艰难，以至于球迷都在怀疑这是CBA职业球员吗？

对黄荣奇来说，苦练提升自己是继续在高水平舞台打球的唯一出路。否则，就当网红，打野球了，说不定收入更高。

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8月29日，CBA官网更新球员注册信息，山西男篮提交新赛季国内球员注册表，新援贾明儒和赵戌宏在列。

其中，山西男篮匹配贾明儒原有在广州男篮的3年C类合同，认领原广东男篮球员赵戌宏，后者的C类合同还剩2+2年（俱乐部选项）。

上赛季主力球员中，张宁的B类合同还有1年，邢志强的C类合同还有3年，葛昭宝和原帅的D类合同还分别有3年和4年。

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从北京启程去往巴黎的那天，徐嘉余用“抽来的名额”给自己升了个舱——他曾经是中国游泳队为数不多的冲金点，但这一次，他在视频里骄傲地说，中国游泳“多点开花，商务舱的名额不够用啦！”

这是“亚洲仰泳第一人”徐嘉余的第四次奥运之旅，他依然兴奋又紧张。

这一次，他和兄弟们一起打破了美国男队长达40年的垄断，从巴黎带回了那枚份量极重的男子4x100米混合泳金牌，弥补了自己在单项上未能给奖牌改色的遗憾。

“之前会觉得对于自己而言，单项的金牌当然非常重要，但拿到接力冠军的那一瞬间，突然意识到这是打破垄断，历史性的一个冠军，它代表的是我们国家游泳整体实力和综合实力的强盛。这一块金牌，比其他都沉。”

来到巴黎奥运村，徐嘉余希望从一个更为轻松的视角向外界展示着第四次踏入奥运村的感受。但实际上，作为老队员的他一点不轻松。即便这一次做足了充分的准备，心态比以往也更加平和，但依旧奈何不住激动和焦虑，“因为从小的参赛经历不是那么美好，所以每一次可能都会带着不同的压力，心境也不太一样。”

进入奥运村放下行李，第一件事就是干饭，按照徐嘉余的说法，舟车劳顿之后的这一顿饭还算吃得香，“因为后来连饭都吃不下了。”

他很难去解释身为四朝元老的自己为什么仍旧如此紧张，“赛前那几天，感觉一点东西也吃不下，就是那种闻着就感觉胃不舒服，其实是一种心理和身体结合的反应。”他也会问问其他队友是如何调节这种心情的，但是得不到答案，每个人都在用自己的方式默默承受着这份压力。只要走进奥运会的赛场，喜怒哀乐，都是自己给自己的。

好在这并没有影响竞技状态，对于像徐嘉余这样顶尖的运动员而言，很多事情已经不需要再用大脑思考，“完全凭着身体反应跟肌肉记忆去完成这整场比赛。”

在去往巴黎之前，队伍对徐嘉余个人项目100米仰泳的期待“只”是一块奖牌，“大家对年龄上的偏执还是会有一些的，觉得年龄大了，希望可能小一点。也会把我之前的成绩带入，觉得我并不可能达到这么高的水平。”但徐嘉余是有野心的，他想争金，同时也清楚自己有跌出前三的可能。“因为在百米的赛场上一切都有可能发生。”

踏入拉德芳斯游泳馆后，徐嘉余注意到这一回大家“都很卷”，因为担心自己跌出决赛，在半决赛中，他用爆发式的表现，最终以52秒02拿下第一。

就在那一刻，徐嘉余的心境便完全改变，金牌好像唾手可得，“希望来了，压力也来了。”更何况，开赛几天，游泳队还没有金牌入账又成了热门话题。

说完全听不到别人议论不太可能，“确实也会有点想法，至少我是这样的。”100仰决赛以前，队友覃海洋在有争金希望的100蛙项目上发挥失常，仅拿到第七的名次。

接下来是徐嘉余的单项，“看你了啊！”等待一块金牌振奋士气的中国游泳队每天都会相互打气，几个兄弟始终在彼此面前尽量表现轻松，队内气氛也并不像外界猜测的那么压抑，都想用自己的表现去迎来这个“开门红”。

100仰决赛那天，徐嘉余戴上耳麦，他喜欢在赛前创造一个安静却又激烈的环境让自己能够全情投入，“我的梦不是未来，就是现在，几次跌倒就几次爬起，这是一场Party，这是一场革命……”律动极强的音乐涌入耳里，是王力宏的《就是现在》，歌词恰到好处，他甚至开始热泪盈眶地告诉自己：“对，就是现在。”

他在出发时0.5秒的反应时间是所有选手中最快的，前50米游出了24秒88，排名第一，但略微可惜的是，后半程体能不足，被23岁的意大利小将托马斯·切孔超越。

未能拿下这枚等待已久的金牌，赛后有人问他“遗憾吗”，他当时第一反应答道：“不遗憾，还好。”但后来想想，就差一点点，“怎么会不完全遗憾呢，说出来这句话，可能就是不想在当下让自己难过而已。”又或者冥冥之中，他似乎感到接下来的4X100真的能弥补一切。不管如何，从这场比赛之后，他终于能好好吃下饭了。

接下来的时间里，潘展乐以46秒40的成绩打破世界纪录拿下男子100米自由泳决赛冠军，这块金牌给了沉寂中的中国游泳队巨大的激励。那天比赛结束，徐嘉余收到覃海洋发给自己的报喜信息，他兴奋地回复：“我们接力的希望又高了！”

时间来到了4x100混合预赛，赛前覃海洋找到徐嘉余，告诉他自己觉得身体有点不舒服，让队友都注意一点。但比赛开始，覃海洋完全丢掉了此前的糟糕状态，在蛙泳一棒中，游出了58秒51的成绩，排在所有预赛队伍里蛙泳第一。与徐嘉余、王长浩和潘展乐一起拿到了预赛第二晋级决赛。

意料之外的是，王长浩在预赛结束之后身体出现不适，团队立即决定用孙佳俊替补出战决赛第三棒。幸好这一变化并没有太大的影响，状态极佳的孙佳俊最后给了大家惊喜。

决赛日的一幕幕必定将留在所有人心里很久——徐嘉余带着离弦之箭的姿态划破水面，0.53秒的出发反应虽非最佳，但强大的心理素质和后程加速，让他在第一棒帮助中国队占据了领先优势。上岸后，他双手合十，“当时心里一直在祈祷，不要有任何犯规，直到我们中国队的名字展现在第一位的时候，我才终于相信我们真的得到这枚金牌了。”

第一棒游完的他在岸边看到覃海洋的稳健，看到孙佳俊的坚持，也看到潘展乐的绝地反击，3分27秒46，新的历史被创造，中国游泳队首次站上了男子4x100米混合泳接力的奥运会最高领奖台。

当潘展乐率先完成触壁，徐嘉余第一时间看向了覃海洋，两人什么都没说，只是相视一笑，是释放也是对遗憾的弥补。“再转头，看到了孙佳俊，他泪流满面。我是一个泪点很低的人，但好像看到有人比我哭得更厉害，我反倒能忍住了。”三位队友把最深的拥抱给了潘展乐，“在我们队里，一直是以实力为准的，我们不管年龄如何，他就是我们的最后的保障，我们三个人都相信他，他也非常相信我们。”

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现场的欢呼声实在太大，大到把每个人想说的话都淹没在了庆祝里。不过对于徐嘉余而言，这个时刻任何的言语都是多余的，巴黎奥运周期里的一切艰辛，都被这块金牌彻底融化。

过去三年当然无法轻易被遗忘。除了对巴黎奥运成绩的冲击，更重要的可能是，徐嘉余完成了对于自己游泳生涯的一次逆转。

东京奥运会前夕，恩师徐国义病逝，从小跟随师父的徐嘉余仿佛陷入深渊。徐国义虽然严厉，但他是徐嘉余心里的“靠山”，是他在东京冲击男子仰泳项目巅峰的底气。

那段时间，性格温和的徐嘉余变得焦躁，熟悉他的朋友发现一点点小事都能让他狂躁。突如其来的变故，让徐嘉余和身边的人都不知道如何应对。带着痛苦与迷惑，已经拥有破世界纪录实力的徐嘉余在东京游崩了。他在主项男子100米仰泳只拿到第五，男子200仰泳糟糕的状态让他只坚持到了半决赛。最终是集体的力量让他重拾自信，他与队友合作，拿到了首次在奥运会设项的在男女混合泳接力银牌。

这枚奥运奖牌是给徐嘉余的安慰，但没有解决他面临的问题。东京奥运会之后，他需要新的教练团队带他走出人生的迷雾。

由于中国仰泳项目人才的缺失，徐嘉余被大家戏称为仰泳界的“孤泳者”，在各个大赛中他也不得不身兼多项。这次在巴黎，除了自己的100米仰和男子混合接力之外，中间他还和队友一起联手参加了男女4x100米混合接力的预赛和决赛，拿到又一块银牌。

不过为了保障团队项目的状态，他不得不再一次放弃了自己的200米仰，“其实也很想在这个项目上面尝试一下，从2019年开始就一直在放弃，还是想把更多的精力用在接力项目上，因为就算单项拿了金牌、银牌，也只是代表自己。”

随着年龄的增长，这个奥运周期徐嘉余需要面对的困难可想而知。而除了身体的挑战之外，最重要的是主管教练和整个团队的重建。恩师徐国义离世之后，考虑到师母娄霞的身体情况，游泳队开始寻找新的教练人选。

因为训练不系统，2022年初他一度想到了退役。此时，仅比徐嘉余大8岁的师兄蔡力再次回到他身边。蔡力告诉他：“你（100米仰泳）游进52秒的时候我在，现在我仍然相信可以把你带回巅峰。但我需要你和我一起拼命。” 于是，巴黎奥运周期仅剩的三年时间里，徐嘉余“负责踩油门，蔡力负责刹车。”

师兄蔡力作为运动员的简历不如徐嘉余那么耀眼，但转型成为教练之后，着实展现出了自己的优势。与此前恩施徐国义传统式的培训方式不同，蔡力的到来给了徐嘉余全新的训练体系。考虑到目前徐嘉余在仰泳这个项目已经有了自己成熟的练习机制，蔡力除了在技术上做出一些指导之外，更重要的是给了队员更大的空间，完成老队员的心理重建。

在整个巴黎备战周期，除了平时在游泳队的正常训练、研究分析技战术之外，更贴近于年轻人的师兄也会尽量给他们更为轻松的备战环境。蔡力给了年长的运动员更多的生活上的自由，“比如练完了我们真的是身心疲惫，他不希望我们只是在房间里玩玩游戏，或者是只是在房间里待着，更希望我们可以出去看看、走走。”

蔡力放弃了自己一手带着的小队员加入国家队教练组，徐嘉余最担心的就是这个周期自己出不了成绩对不起师兄，而蔡力教练却不希望他把这些压力转嫁到训练上，他一直告诉徐嘉余用科学的训练方式和比赛节奏去冲击自己最想要的东西，“三餐吃饱，不吃零食”，蔡力让徐嘉余把自己最好的体能和状态都放在真正的大赛。

在这样一个年龄段遇到合适的训练方式，对于徐嘉余来说是一个非常好的开始，以前经常会在训练和比赛中出现肠胃痉挛、呕吐情况的他，在这个周期反倒好了很多。

2023年，在连续缺席了短池世锦赛和全国游泳春季锦标赛后，时隔四个多月，徐嘉余才出现在5月的杭州亚运会第二站选拔赛中，100米仰泳预赛他游出了52秒66，是当时世界第二的好成绩。但谁都不知道这些日子他付出了多少，他只是拿着矿泉水猛地朝自己头上浇去，说了一句：“太累了！”

重新走入大家视野的他似乎变了一个人，以前游泳队的“小哭包”已经不再刻意去关注那些关于训练的苦和生活的难，人生的逆转就在某一个阶段潜移默化地达成。

“不是在用体力的年纪了，是在用脑力去前行。所以过往的痛苦这些我觉得没有必要跟大家去阐述太多，这种东西说出来大家只会觉得你很矫情。”对于三年的艰辛，徐嘉余最终仅用了一句带过。他向来不是一个自信的人，但好在，如今他开始懂得放开。

“两金当然更好，但现在一金两银也很不错啦。”

对于徐嘉余而言，这枚极具份量的接力金牌是巴黎奥运周期最为欣喜的回报。

回到国内，徐嘉余的整个状态都松弛下来，哪怕面对接二连三的采访，他也始终保持清爽的精神状态。“有时候觉得自己就是一个非人类。”他突然说出这句话的时候，自己也忍不住笑了起来。

过去十年，徐嘉余一个人扛起了中国男子仰泳的大旗，在泳池中用“非人类”来形容他确实不为过。但他却摇摇头：“我指的是人格。”

在此之前，我们与徐嘉余有过许多次交流，但这一次他似乎变了一个人，一改这些年来面对采访时的拘谨，轻松地谈起自己。“感觉自己对这个世界的了解比较深刻，我喜欢对于海洋和宇宙的探索，会去了解这一些我们日常生活中接触不到的东西。我也喜欢历史，近代史、三国的……”神州上天，他向往浩瀚和未知的领域，蛟龙入海他思索一方泳池与深沉海底的不同。说起来有些泛泛，但这一切确实又能让他找到平静之所，接受自身的渺小，“对，就是一种解压。”

他也想过要去自驾游新疆，要去玩一些极限运动，成为广袤自然中的一员。但由于多年集训比赛，甚至连一个长假都凑不出来，徐嘉余说自己这些年只去过一次三亚，而唯一玩过的极限运动，“过山车算吗？”他笑着说自己还偷偷去公园玩滑梯，也喜欢一些玩偶，“从小就一心放在游泳上，现在想想，这些都是在弥补我们错过的童年吧。”

和每一代的体育运动员一样，他们有着与众不同的童年，而和上几代体育运动员又不同，以徐嘉余为代表的这批运动员被置身在了截然不同网络时代。尽管对于“粉丝”的追逐、网络的议论已经习以为常，但徐嘉余也不得不承认，“我们确实经历了一些转变。”好在于他而言，网络是把双刃剑，“我觉得我很适应这个环境，也会利用这个环境去让大家了解游泳，让更多人去加入游泳。”

8月19日，是徐嘉余2字头最后一个生日，他告诉29岁的自己：“感谢你能够坚持到现在，虽然对于你来说可能单项上没有拿到金牌的能力，但你在接力上为整个中国游泳队献出了最好的自己。”

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体坛周报全媒体记者马德兴报道

日前，在海口进行的2007年龄段精英球员训练营中，有两位辽宁前国脚之子甚为引人瞩目。一位是肇俊哲之子肇宸惟，作为8号位上的候选球员入选；另一位则是张永海之子张家鸣，作为11号位上的候选球员入选。不过，单从长相上来说，小肇与父亲肇俊哲完全像是一个模子里刻出来的，一眼就可以认出来，且在场上的位置相似；但张家鸣如果不仔细辨认，恐怕第一眼不会想到他是张永海之子，且张家鸣与父亲踢球的位置恰好是相反的。只是，同样是辽宁人，张家鸣的注册关系却在湖北，无法代表家乡球队参加三大球运动会和全运会，只能代表湖北省出战。

相比其他同龄球员，张家鸣最大的与众不同之处在于：他是这个年龄段中第一位出战中甲联赛的2007年龄段球员。而且，这次入选训练营的所有球员中，张家鸣是屈指可数的直接来自于职业联赛赛场的适龄球员。

（张家鸣与父亲张永海合影。）

①去年开始征战中甲

体坛：你过去一个赛季一直都随辽宁铁人队征战中甲联赛吗？

张家鸣：对，过去一年就在俱乐部一线队，今年基本没有踢过U系列比赛。去年倒是跟着U17梯队参加了U17联赛，但在赛季末就上调到了一线队，还在一两场中甲联赛中出场过。

体坛：所以你是从2023年就开始参加职业联赛了，应该是第一个打上中甲联赛的年轻球员，也是近些年来职业联赛中最小的出场球员之一。

张家鸣：对，差不多应该是我们这个年龄段出场最早的球员之一了，我们这批在今年的中乙联赛中也应该有几个。至于是不是第一个打上职业联赛的2007年龄段球员，那就不是很清楚了。

体坛：中乙联赛还有中甲的广州队里，也有几名07年龄段球员，但你是从去年底就开始亮相中甲了。

张家鸣：广州队里有好几个07年龄段球员在今年的中甲联赛中出场了。

体坛：相比其他同龄球员，你在中甲联赛中出场时间算是比较长的，过去一个赛季出场超过600分钟。这就使得你的比赛经验比其他人更为丰富、更有利于成长。

张家鸣：对，我的出场机会可能更多一点，而且教练每轮比赛基本都给我出场时间，这对我的锻炼肯定不一样。可能还是机缘比较好吧，赶上有这个机会，正好让自己能够提前适应职业舞台。

体坛：你觉得自己在中甲赛场上，是不是感觉挺吃亏的？毕竟你年纪小，在身体、对抗等很多方面都不占优势。

张家鸣：一开始前几场比赛，自己肯定不是那么适应，比赛节奏方面倒还可以跟上，身体对抗肯定是吃点亏，但后来慢慢适应了节奏后，就好一点了。因为它迫使我必须想办法去避开对方的硬对抗，就是努力不和对方直接身体接触，在处理球方面更快一些。

体坛：我看了过去一个赛季的联赛统计数据，你还进过两个球。

张家鸣：对，中甲进两个、足协杯也进了两个。

体坛：赛季中期，李金羽回辽宁队当主教练后，是不是给你的机会更多一些？

张家鸣：对我还不错，每轮比赛基本都有我的出场时间，差不多10到15分钟的样子。

②全运会无法代表家乡队

体坛：你去年打的是U17联赛，今年主要是打中甲联赛，那U19联赛、U21联赛，你参加过吗？

张家鸣：U19联赛踢过一场，是今年在一队的联赛全部结束后，回学校踢了一场。U21联赛则没踢过。

体坛：三大球运动会你也参加了，射手榜上只是比上海队的蒯纪闻(2006年龄段U17国少队队员)少。

张家鸣：去打了，但预选赛的时候没有去踢，主要是跟着俱乐部一线队在打中甲联赛。然后到了决赛阶段比赛的时候，我去代表湖北队打了。

体坛：不是代表辽宁队吗？

张家鸣：我是辽宁人，但是，跟湖北签了全运会协议，所以这次三大球运动会是代表湖北省去打的，明年的全运会也只能代表湖北省，没法代表自己的家乡球队去踢。不过，虽然这次进球不少，但球队还是没有打好，虽然小组赛全胜，但在1/4决赛中罚点球输给了吉林队，没有能够进入四强。这比较遗憾。

体坛：能否说说你踢中甲联赛跟踢U17联赛以及三大球运动会有什么不同感受？

张家鸣：肯定还是体现在身体对抗方面，因为中甲联赛里都是成年球员，节奏稍微比U系列比赛要快一点，身体对抗肯定也有很大的差别。

（2019年，张家鸣代表沈阳城市（辽宁铁人前身）U12梯队勇夺第四届玛丽莱杯全国总冠军，张家鸣获得赛事最佳球员称号，前国足主帅朱广沪为其颁奖。）

③国际比赛经验为零

体坛：这次来到海口参加训练营，自己的感觉和感受如何？

张家鸣：我肯定是想多参加国字号队伍的训练和选拔，而且，能进训练营本身也很开心，能够感受到国字号队伍和地方队伍中完全不同的氛围。

体坛：以前有过类似的经历吗？

张家鸣：小时候，也曾参加过2007年龄段的集训营，之后就没怎么有机会了，因为好像没有组织过。

体坛：那你认为自己有哪些收获呢？

张家鸣：我们这个组(臧海利与郜林所率的C组)在技战术要求方面会更重一些，郜导和臧导主要都是讲的技战术方面的内容。还有就是定位球方面讲得多、练得也比较多一点。

体坛：你参加过国际比赛吗？不管是国字号队伍或者是地方队。

张家鸣：正式比赛还真没有打过，一场都还没有。

体坛：热身赛或是友谊赛呢？

张家鸣：也基本没有。进入到一线队之后，我们辽宁铁人队还没有打过国际比赛。而之前在梯队时，我所在的梯队也不是长期集中在一起的队伍，集训的时间不算很长，基本没有出过国、去踢那种国际比赛。所以，这方面几乎算是一个空白。

④父亲传授后卫痛点

体坛：你有自己喜欢的球星或偶像吗？

张家鸣：也不能算偶像，我只能说我挺喜欢拉什福德的踢球方式。这可能跟我自己踢球的位置包括踢球的风格有点跟他类似有关。

体坛：你父亲作为前国脚，在你的足球之路上起着怎样的作用？

张家鸣：启蒙者和引路人吧。平时我们交流得挺多的，他不断传授给我经验，还给我加练。

体坛：但好像你跟你父亲踢得不是一个位置。

张家鸣：对，他踢后卫，他平时跟我交流的时候，就是告诉我：后卫在哪个位置上是最难受的，我踢球就往后卫难受的地方踢。

体坛(笑)：所以就是单练的时候，你尽可能让你老爸难受是吗？

张家鸣：这肯定多少能对我有帮助，给我点经验。

体坛：明年，2007年龄段国青队将正式树旗。你对这支球队有什么期待吗？或者说是有怎样的期望。

张家鸣：我就想着如果有机会入选的话，希望队伍能够多踢国际比赛，想通过多打比赛来了解国外踢球是什么节奏。因为我国际比赛方面几乎是一片空白，希望能够多踢国际比赛、多交流，让自己有更好的提高。而且，也只有和高手比赛，才能进步得更快。所以，我特别希望多安排国际比赛，不管是在国内还是出去拉练。

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北京时间12月30日，NBA常规赛西部前两名对决，雷霆主场对阵灰熊，其中雷霆是背靠背第二场，灰熊缺少莫兰特等多位主力。面对残阵灰熊对决，亚历山大率领雷霆一边倒压制扩大30+领先优势，最终雷霆130-106战胜灰熊豪取11连胜，继续巩固西部第一领跑，灰熊结束2连胜。

数据统计

雷霆：亚历山大35分6篮板7助攻4盖帽，杰伦14分10篮板8助攻，哈尔滕施泰因12分9篮板6助攻3盖帽，全队7人得分上双。

灰熊：莫兰特缺席，贝恩22分9篮板4助攻，贾伦13分5篮板4助攻，小皮蓬10分6助攻，肯纳德4记三分16分，全队6人得分上双。

比赛回顾

雷霆前30场25胜5负，过去10场豪取10连胜巩固西部第一。灰熊前32场22胜10负，过去两场战胜猛龙与鹈鹕收获2连胜。本场雷霆缺少霍姆格伦、卡鲁索等，灰熊缺少莫兰特、阿尔达马、伊迪、克拉克与斯马特等。首节开局雷霆0-9落后，成为雷霆全场最大落后差距，亚历山大率队打出14-2攻势反超比分。双方交替领先缠斗，雷霆随后23-29落后，亚历山大攻传结合率队打出11-2攻势反超比分，首节结束雷霆34-31领先灰熊。亚历山大4中4得到11分4助攻，贝恩5中4得到12分。

进入次节比赛，亚历山大继续给力表现，他第二节6中5高效得到12分，且引领雷霆多点开花压制灰熊。雷霆第二节攻防碾压碾压灰熊，成功打出42-19单节狂胜23分表现，上半场结束雷霆已经扩大76-50领先灰熊26分。前两节比赛，灰熊45中17，其中三分23中7，均是不足4成命中率，全队仅贝恩15分一人得分上双。雷霆53中29超过5成投篮命中率，其中三分25中11，亚历山大10中9高效得到23+4+5，引领雷霆4人得分上双。

中场休息回来，亚历山大依然是无可阻挡的表现，他单节9中5再得12分，引领雷霆率先扩大80-52领先28分优势。灰熊随后追到差25分，亚历山大继续激活雷霆的团队攻势，他们在第三节还剩3分17秒时扩大96-65领先31分巨大优势。雷霆单节26-24再赢2分，三节结束雷霆102-74领先灰熊28分优势。前三节比赛，亚历山大高效轰下35+6+7+4帽，引领雷霆5人得分上双，贝恩22+9+4引领灰熊3人得分上双。

末节开局雷霆维持106-77领先29分优势，并之后继续以117-90领先灰熊。由于双方之间比分差距太大，末节比赛已经提前失去胜负悬念，双方提前换下主力开启练兵模式，最终雷霆轻松大胜灰熊豪取11连胜，继续巩固西部第一的领跑地位。

双方首发

雷霆：多尔特、杰伦、哈尔滕施泰因、华莱士、亚历山大

灰熊：韦尔斯、康查尔、贾伦、贝恩、小皮蓬

（文/醉卧浮生）

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直播吧9月8日讯浙江男篮今天更新官博，晒出了一张帕里斯-巴斯的照片。

“帕里斯-巴斯抵达。”浙江官博在图片旁边写道。

浙江男篮这条动态的定位是上海浦东国际机场，如此看来，巴斯已经抵达国内。

帕里斯-巴斯今年29岁，身高2米07，在场上司职大前锋/中锋，他上赛季效力于韩国KBL联赛水原KT音速弹，出战64场比赛，场均25.8分11.1篮板4.2助攻1.9抢断，投篮命中率55.8%，三分命中率35.8%，罚球命中率70.7%。

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“你什么都没赢过！”

这样的声音，卢西亚诺-斯帕莱蒂在30年执教生涯中早已听过无数次。

去年此时，当那不勒斯无缘意甲冠军后，一群极端的球迷在马拉多纳球场外挂起了一面横幅，内容直指主教练斯帕莱蒂在几个月前被偷走的菲亚特熊猫汽车，“斯帕莱蒂，我们会把熊猫还给你的，只要你肯离开。”

一年后，斯帕莱蒂没有离开，但他现在无论如何应该拿回属于他的菲亚特了，毕竟，还有什么比带领那不勒斯时隔33年再次斩获意甲冠军更具说服力呢？

熟知意大利足球的朋友都知道，想要在被北方三强长期垄断的意甲杀出重围，难度有多大。但斯帕莱蒂和他的那不勒斯做到了，他们不仅以统治性的压倒优势斩获本赛季的意甲冠军，而且毫无保留的呈现出了有别于其它意甲19支球队的攻势足球。

这是属于那不勒斯的史诗般胜利，更是属于斯帕莱蒂的个人胜利。在意大利这个诞生过无数优秀主教练的国度里，斯帕莱蒂被许多人看做是最古怪的那一个，但就是这样一个在意大利人看来是个“怪咖”的主教练，却以64岁的年纪成为意甲历史上最年长的冠军教头。

球员时期的斯帕莱蒂资历平平，长期混迹在意丙联赛，担任中场的他直到25岁时还是一名半职业球员。1994年，在从恩波利退役后，斯帕莱蒂留队执教。这虽然是他首次成为主教练，但却很快展现出了过人的天赋，带领球队连跳两级，1997年升入意甲。

意大利媒体报道过斯帕莱蒂早期执教的趣闻，或许可以从中了解到这位目前如日中天的意大利名帅是如何凭借自己的努力和智慧，一步一步从底层走到了意大利足球的塔尖。

当年，首次征战高手如云的意甲让彼时还显稚嫩的斯帕莱蒂倍感焦虑，在一场主场与国米的较量前，斯帕莱蒂绞尽脑汁都想不到防守罗纳尔多的办法，他认为自己的后卫不可能跟得上大罗的速度，于是决定让工作人员把场地两边的宽度缩短几厘米，就为了压缩外星人的跑动空间。最终，那场比赛以1比1结束，巴西人颗粒无收。还有的时候，斯帕莱蒂会让工作人员在场上多浇水，就为了让场地变得更滑，最大限度干扰对手。

在恩波利这样的弱队身上，斯帕莱蒂早早地练就了一身闯荡江湖的功夫。他清楚地知道，想要在竞争激烈的意大利足坛出人头地，就得让自己不断的进步，全方位的进步。前乌迪内斯射手迪纳塔莱就说过，“我很少见到像他那样对足球充满激情的教练，他可以每天在训练场待12-13小时，只是为了处理好每一个可能的细枝末节。”

恩波利是斯帕莱蒂执教的起点，一个成功的起点。在那之后，他又相继执教了桑普多利亚、维琴察、乌迪内斯。2004年，他带领常年小本经营的乌迪内斯闯进欧冠，这无疑是一个了不起的成就，这也让斯帕莱蒂吸得到了罗马的关注，2005年，他成为罗马主帅。

正是在罗马这样的大球会，斯帕莱蒂的一言一行开始被无限放大。虽然他为罗马拿下过两座意大利杯和两座意大利超级杯，但他与托蒂之间爱恨交加的关系，才是人们关注的焦点。

在首次执教罗马时，托蒂是斯帕莱蒂手下的绝对核心，罗马队长在2007年赢得了欧洲金靴奖，而他职业生涯最高产的时期正好就是那个时期，他在那个赛季各项赛事中轰进了32球。

2009年，斯帕莱蒂去俄超淘了一次金，成为泽尼特主帅。在俄罗斯的四年里，斯帕莱蒂收获了两个联赛冠军。

当斯帕莱蒂在2016年重回罗马之后，情况发生了变化。他开始越来越多地将托蒂排除在首发名单之外，考虑到托蒂与罗马之间的关系，斯帕莱蒂的行为等同于自杀，球迷们公开指责他迫使托蒂退役，就连托蒂的前妻布拉西也指责过斯帕莱蒂。

多年后，托蒂依然对当年的冷落耿耿于怀，“我会把这件事和意甲夺冠、世界杯夺冠放在一起。在我的职业生涯中，我从来没有和教练对抗过，但那段时间很奇怪，我感觉越好，但被教练考虑得越来越少。”

托蒂的风波折射出了斯帕莱蒂性格中的刚硬，在面对队中的头牌时，他从来不会因为自己的出身低而流露出一丝的谦让。另一位罗马旧将卡萨诺也有过类似的案例，斯帕莱蒂曾经因为卡萨诺拒绝在健身房调低音乐的音量而将他逐出罗马队。

在谈及与头牌的冲突时，怎么能忘记伊卡尔迪？在和罗马不欢而散后，斯帕莱蒂加盟国米。尽管他在国米的两个赛季都带领球队进入了冠军联赛，但闪光灯却被另一位队长带走。那是一场彻头彻尾的闹剧，从伊卡尔迪提出加薪，到妻子旺达成为经纪人采取荒诞的处理方式，导致屡次和国米管理层发生争执，斯帕莱蒂最终剥夺了伊卡尔迪的队长袖标。

在今年2月与法兰克福的欧冠淘汰赛后的新闻部发布上，有记者问及当年的风波，斯帕莱蒂这样回应道，“现在依然有很多人在电视上谈论我是如何对待托蒂和伊卡尔迪的。如果你们真想知道，我现在就当场给他们中的一人打个电话吧，行不行？然后我可以现场给你们展示一下我是如何对待他们的，这样行了吧？”

在被国米炒了鱿鱼后，斯帕莱蒂休息了两年，他回到了托斯卡纳的家乡塞尔塔多，在那阳光明媚的日子里，斯帕莱蒂有着另外的身份，他管理着一个农场，一个养鸭子的池塘，对了，他还是一个酿酒师，他曾经说过，“农场是我最喜欢的地方，只有在那里才能专注于生活的点点滴滴。”

无论是生活中，还是在球场边，斯帕莱蒂确实是意大利男人中的怪咖。他从不坐头等舱四处旅行，他总是搭便车，他有着厌世般的微笑，他有着橡木色的脑袋，当然，别忘了，他还经常因为在场边穿着足球鞋而被嘲笑。那不勒斯的斯洛伐克中场洛博特卡就曾打趣地说过，“斯帕莱蒂在边线的装束让人觉得他想进来帮助我们。”

正当斯帕莱蒂在享受这个悠闲的时光，那不勒斯的招呼不期而至。2021年5月，他取代加图索正式成为那不勒斯主帅，对于这份工作，已经远离绿茵场两年的斯帕莱蒂志在必得，他试图从方方面面让球员们意识到，成为冠军并不是遥不可及的梦想。

为此，斯帕莱蒂甚至让工作人员将他最喜欢的一首来自歌迷的开场歌的歌词打印在球员们的训练背心上，歌词是这写的，“我会在那里陪你。请不要放弃。我们心中有一个梦想。那不勒斯再次成为冠军。”

梦想果然成真。在球场上，斯帕莱蒂完美地证明了一点，想要踢出摧枯拉朽的进攻足球，并不需要球队的每名球员都要像瓜迪奥拉手下的球员那样，技艺炉火纯青，有时候，你只需球队有三四名技术娴熟的队员即可，作为教练，你需要做的就是如何将他们捏合成一个恐怖的集体。

随着因西涅、默滕斯、库利巴利等绝对核心球员的相继离开，那不勒斯本赛季的征程一度被打上了问号，但斯帕莱蒂找到了完美的替代者，格鲁吉亚奇才克瓦拉茨赫利亚势不可挡，金玟哉则打出了顶级中卫的身价。

而在战术层面，斯帕莱蒂的4-3-3在进攻中会毫不留情地向前推进，大部分时间里，球队会出现除了守门员和两名中卫之外，其余八名球员都压过半场的画面，这使得那不勒斯成为了整个欧洲最具观赏性的球队之一。进球如麻的奥斯梅恩就对斯帕莱蒂赞扬道，“没有不尊重我以前的教练，但斯帕莱蒂在那不勒斯所做的一切无法与我在其他地方经历的任何事相比，他就是一个天才，当我们能够在比赛中实现他99%的想法时，我们将消灭所有我们遇到的球队。”

这个弥足珍贵的意甲冠军足以让那些曾经质疑过斯帕莱蒂的人闭嘴，正如他自己说过的那样，“经常有人跟我说，我没赢过冠军，（显然，没有人把意大利杯和俄超冠军当回事），如果所有这些都导致了在那不勒斯的胜利，那就值得。”

不过，64岁才迎来首座意甲冠军的斯帕莱蒂，怎么会真的在意那些批评呢？就像他自己说过的那样，“在这项运动中，只有一种方法可以避免批评，那就是避免成为教练。”

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网易体育8月28日报道：

跟腱是人体最大最强壮的肌腱，它连接着腓肠肌和足跟。在进行跑步、走路、跳跃等动作时，跟腱发挥着重要作用。正是由于它被频繁使用，跟腱炎就成为了跑者群体的常见病之一。

在预防跟腱炎的措施中，拉伸就是其中之一。跑步之前应该进行动态拉伸，跑步之后则是进行静态拉伸。下面7项拉伸练习，就是专门针对跟腱的，能够让跟腱变强，降低跟腱炎的风险。

1.站姿提踵

双脚与肩部同宽而站立。同时将脚跟抬起，体重集中在脚尖，然后再将脚跟下降。连续完成3组，每组做12次。跑者如果想增加难度的话，可以双手举着哑铃。

2.坐姿提踵

坐在一个木箱边缘，双脚贴着地面，双腿略微分开与肩膀同宽，挺胸抬头。然后同时将两个脚跟尽可能的向上抬高，保持2秒钟之后再下落。连续完成3组，每组做12次。

3.脚尖走路

双脚与髋部同宽而站立，将两个足跟抬起，体重集中在脚尖。身体保持直立，用脚尖向前走。连续走30秒即可。

4.脚跟走路

双脚与髋部同宽而站立，同时将脚尖翘起，此时体重集中在脚跟处。身体保持稳定，挺胸抬头，用脚跟走路，坚持30秒钟即可。

5.坐姿阻力带拉伸

坐在地面上，双腿伸直并拢，上身挺直。在双脚的前脚掌放一根阻力带，双手各握着一端。手臂发力将阻力带向后拉，直到手肘弯曲90度，脚尖逐渐弯曲向小腿靠近。动作达到最大幅度后，保持45秒钟即可。

6.脚尖抵墙拉伸

面对一堵墙，先用左脚尖抵着墙，左脚跟接触地面。左腿膝盖略微弯曲，向墙面靠近，此时能感受到左脚跟腱的拉伸。保持这个姿势45秒钟后，换右脚练习。

7.提踵和踵落

和前面的提踵相比，踵落的难度更大一些。两只脚的前脚掌站在一个木箱上，身体保持挺拔。先抬起脚跟将身体向上升高，完成提踵的动作。然后恢复之前的姿势，再接着将足跟继续下落，低于木箱的水平面，达到尽可能低的低度，完成踵落的动作。

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盘点7位最受欢迎的25岁以下欧美暗黑界女星，这些年轻的女演员以其独特的魅力和出色的表演在业界迅速崭露头角。

1.Sweetie Fox（甜心狐狸）
Sweetie Fox，2001年6月25日出生于俄罗斯叶卡捷琳堡，以其甜美的长相和火辣的身材赢得了大量粉丝的喜爱。她以擅长角色扮演而闻名，经常在视频中扮演精灵、狐狸等动漫角色，是二次元cos界的葵宝。Sweetie Fox以其百变的形象和出色的表演技巧，成为了男友粉们理想中的女友，也被冠以百变女神的称号。
2.Eva Elfie（伊娃·艾尔菲）
Eva Elfie，1997年或2000年5月27日出生于俄罗斯莫斯科，以其深邃的五官和俏皮的气质，成为了某站最受欢迎的女演员之一。她拥有一双绿色碧眸和灰色头发，没有纹身或穿孔，是天然美女。Eva Elfie的作品数量高达211条，其独特的魅力和出色的表演技巧，让她在业界占有一席之地。
3.Lucie Wilde（露西·怀尔德）
Lucie Wilde，1996年1月11日出生于捷克布拉格，以其傲人的身材和出色的表演技巧而闻名。她拥有顶级的腰臀比和傲人的车灯，是身材最棒的女演员之一。早期出道的她，一部分作品是和男友一起拍摄的，作品风格非常大胆，获得了很高的知名度。
4.Lena Anderson（莱纳·安德森）
Lena Anderson，1998年1月28日出生于美国德克萨斯州达拉斯，以其顶级的外貌和高挑匀称的身材，成为了欧美业界中的颜值代表之一。她拥有精致的脸蛋和大长腿，充满了青春与活力。Lena Anderson的作品数量虽然不多，但质量较高且一直很稳定，她凭借出色的表演技巧获得了大量粉丝的喜爱。
5.Lana Rhoades（拉娜·罗迪斯）
Lana Rhoades，1996年9月6日出生于美国伊利诺伊州麦克亨利，以其黑棕色头发和蓝色的眼睛而引人注目。她拥有一双饱满而性感的嘴唇，为她的面部增添了一份亲和力。Lana Rhoades的作品数量高达339部，她凭借自信的气质和出色的表演技巧，在业界获得了很高的声誉。
6.Scarlett Bloom（嘉丽·布鲁姆）
Scarlett Bloom，1998年10月24日出生于美国伊利诺伊州芝加哥，是一位混血女演员。她以其苗条的身材和金色的金发而闻名。Scarlett Bloom拍摄过大量封面和照片，以其出色的表演技巧和独特的魅力，在业界获得了广泛的认可。
7.Olivia Sparkle（奥利维亚·斯帕克尔）
Olivia Sparkle，2002年12月9日出生于捷克共和国布拉格，以其棕色的头发和眼睛以及苗条的身材而受到关注。她是一位来自捷克共和国的业界明星，虽然出道时间不长，但已经拍摄了多张封面和照片，以其出色的表演技巧获得了粉丝的喜爱。
这七位25岁以下的欧美暗黑界女星，以其独特的魅力和出色的表演技巧，在业界迅速崭露头角。她们各自拥有不同的风格和特点，但都以自己的方式赢得了大量粉丝的喜爱和支持。

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数据统计

雷霆：亚历山大35分6篮板7助攻4盖帽，杰伦14分10篮板8助攻，哈尔滕施泰因12分9篮板6助攻3盖帽，全队7人得分上双。

灰熊：莫兰特缺席，贝恩22分9篮板4助攻，贾伦13分5篮板4助攻，小皮蓬10分6助攻，肯纳德4记三分16分，全队6人得分上双。

比赛回顾

双方首发

雷霆：多尔特、杰伦、哈尔滕施泰因、华莱士、亚历山大

灰熊：韦尔斯、康查尔、贾伦、贝恩、小皮蓬

（文/醉卧浮生）

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器械之家

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来源：器械之家

近日，亚洲最大医院郑州大学第一附属医院（简称“郑大一附院”）因职称晋升问题引发医护人员抗议事件，迅速成为网络热议的焦点。

据报道，医护人员对职称评审过程中的不公平、不透明现象表示强烈不满，并在河南省卫健委门口进行抗议，要求改革职称晋升制度。

事件的导火索是医院近期的一次职称评审调整，往年因抗疫突出贡献而享受职称晋升绿色通道的一线人员，今年却面临按差额比例分配名额的新规，导致许多符合条件的医护人员未能如愿晋升。

郑大一附院的医护人员通过集体签名和发表声明的方式，公开表达了他们的诉求与关切。核心焦点在于，他们期望医院能够重新审视并改进职称晋升制度，确保那些符合条件的医生能够获得公正的评价与晋升机会。

这一诉求迅速引起了社会各界的广泛关注。众多网友纷纷发声，站在医护人员一方，强调职称晋升制度应当更加公平透明，以此激励医护人员不断提升专业技能和服务质量，从而推动整个医疗行业的健康发展。

同时，也有专家指出当前医疗行业的职称制度已难以满足新时代的发展需求，亟待改革。他们认为，只有建立起更加科学、合理的职称评审体系，才能真正激发医护人员的积极性与创造力，为医疗行业注入新的活力。

面对来自医护人员的强烈诉求和社会各界的广泛关注，郑州大学第一附属医院作出了积极回应。医院表示，将认真听取医护人员的意见和建议，对现有的职称晋升制度进行全面梳理和改革，力求建立一个更加公正、科学的评审机制，确保每一位医护人员都能得到公平对待和应有的发展机会。

此外，医院还表示，希望通过此次改革，能够推动整个医疗行业职称制度的完善，为患者提供更加优质的医疗服务。

值得一提的是，在医护人员的诉求中，还有部分人员对当前的抗疫优待政策表示了不满，认为这些政策存在不合理之处，基层意见较大，希望医院能够停止不公正的操作。同时，也有人提出了更为激进的观点，认为应当直接取消职称评审制度，以更加灵活、开放的方式评价医护人员的专业能力。

这些观点的提出，无疑为医疗行业的职称制度改革提供了新的思路和方向。未来，随着改革的深入推进，我们有理由相信，一个更加公平、合理、科学的职称评审体系将在医疗行业逐步建立起来。

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直播吧12月30日讯据“合肥城市足球俱乐部”账号报道，韦世豪、陶强龙、孙沁涵、张雨浩等众多安徽籍球员亲自下场指导合肥城市09梯队小队员们。

视频显示，韦世豪、陶强龙等球员亲自带领小球员进行分组对抗。